Le calcium et le phosphore sont deux minéraux importants qui jouent des rôles clés dans la santé des os et des dents, la transmission des impulsions nerveuses, la fonction musculaire, la production d’énergie et d’autres fonctions corporelles importantes. Les apports recommandés en calcium et en phosphore varient en fonction de l’âge, du sexe et de l’état de santé, mais en général, les adultes devraient viser à consommer environ 1,000 à 1,200 mg de calcium et environ 700 mg de phosphore par jour. Les compléments alimentaires de calcium et de phosphore peuvent être utiles pour aider à combler les apports insuffisants de ces minéraux.