Le sélénium est un oligo-élément qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la protection des cellules contre les dommages oxydatifs, la production de thyroïde hormones et la santé immunitaire. Les compléments alimentaires de sélénium peuvent être utiles pour aider à combler un apport insuffisant en sélénium, qui peut être causé par une alimentation pauvre en sélénium ou par certaines conditions médicales. Les apports recommandés en sélénium varient en fonction de l’âge et du sexe, mais en général, les adultes devraient viser à consommer environ 55 µg de sélénium par jour.