Conseil en Nutrition  Les aliments sont des mines de nutriments : macronutriments (protéines, lipides, glucides), vitamines, minéraux, acides gras, antioxydants… Chacun joue un rôle spécifique au sein de notre organisme. Certains aliments sont particulièrement riches en fer ou en magnésium, d’autres en vitamine C ou B9, d’autres encore en fibres ou en bonnes